Stresshantering online

Genom programmet Stress och återhämtning ​får du tillgång till en kvalitetssäkrad KBT-behandling mot stressrelaterade problem.

Om stresshantering online

Med detta program får du lära dig att hantera och leva med stress i vardagen på ett sätt som fungerar i längden. Du får konkreta verktyg och strategier som hjälper dig att hantera livets stressiga perioder och utmaningar samtidigt som du får möjlighet att reflektera och skapa gradvisa beteendeförändringar.

Programmet pågår under 8–12 veckor, om du lägger cirka 2–3 timmar i veckan och består av webbaserade lektioner, filmer, aktiviteter och övningar. Alla våra program kan kompletteras genom att köpa till samtal med en psykolog online.

Så går det till

1. Beställ tjänst
   När du beställt tjänsten får du ett mejl av Falck/Braive med instruktioner om hur du får tillgång till programmet Stress och återhämtning.  
2. Skapa ditt konto
   Efter att du registrerar dig hos Braive får du direkt tillgång till programmet och kan sätta igång direkt.